7 tapaa selviytyä lemmikin häviämisestä

2024 Kirjoittaja: Roxanne Bryan | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 10:15

Thinkstock Etsi tapa, jolla on merkitystä lemmikkisi kunnioittamiseksi, kuten kuvien asettaminen kotiin tai muistomerkin istuttaminen.

Mikään ei voi valmistaa sinua menettämään rakkaan perheenjäsenesi. Kun tämä perheenjäsen on lemmikkisi, on olemassa ainutlaatuinen joukko tunteita, joita sinun on käsiteltävä. Pyysimme Laurel Lagonia, pioneeria lemmikkieläinten omistajien surun tukiohjelmissa, kertomaan ajatuksistaan ja huomioistaan, jotka saattavat auttaa sinua selviytymään vaikeassa ajassa.

Tunne kipua

Lemmikkieläimen häviämisen jälkeen meidän on annettava itsellemme kokemus tuskasta ja surusta, Lagoni sanoo. Hän on yhteisyrittäjä ja entinen johtaja Colorado State Universityn perheen ja eläinlääketieteen Argus-instituutissa ja yksi uraauurtavan oppikirjan kirjoittajista surusta ja ihmisen ja eläimen välisestä siteestä. Instituutti perustettiin vuonna 1984 auttaakseen valmistamaan eläinlääkintäalan ammattilaisia täyttämään lemmikkieläinten omistavien perheiden emotionaaliset tarpeet erityisesti surun aikoina.”Yhteiskuntana yritämme aina kiertää surun tunteita”, hän sanoo.”Kerromme ihmisiä pitämään kiireisiä, tai yritämme piristää ihmisiä. Mutta se todella pidentää suruprosessia.

7 Selviytymisstrategiat

1. Keskustele sen kautta.”Parasta mitä voi tehdä, on löytää ihmisiä, joista voit puhua lemmikkisi kanssa”, Lagoni sanoo. "Etsi joku, joka sallii sinun puhua pitkään ja muistuttaa." Etsi tukiryhmä tai soita vihjelinjaan - monet eläinlääkärikoulut ovat niitä - ja kestää niin kauan kuin tarvitset.

2. Käsittele kaikki syyllisyyden tunteet. Vaikka monet ihmiset toivovat, että heidän lemmikkinsä kulkee hiljaa nukkumassaan, se ei ehkä tapahdu niin, Lagoni sanoo. Omistajana saatat joutua kohtaamaan eutanasian. Monet lemmikkieläinten omistajat taistelevat syyllisyytensä kanssa, kun he joutuvat tekemään tämän valinnan rakkaalle ystävälleen. "Älä ajattele sitä lemmikkisi elämääsi, vaan pidä sitä etuoikeutena ja lahjana, jotta heidät voidaan säästää kuolemantapauksen erittäin kovista vaiheista, kun on paljon kipua ja kärsimystä", hän sanoo.

3. Harkitse seremoniaa. Monet ihmiset löytävät suurta mukavuutta keräämällä ystävien ja perheen kanssa muistamaan heidän arvokkaan lemmikkinsä, joko seremonialla ennen eutanasiaa tai sen aikana, tai kun lemmikki on ohi.”Monet ihmiset käsittelevät eutanasiaa muistomerkkinä tai hautajaisina”, Lagoni sanoo.”Heidän on aika sanoa hyvästit ja myös juhlia lemmikin elämää. Seremoniat voivat olla suolenpoistoa, mutta myös hyvin katartisia.”

4. Jos sinulla on lapsia, auta heitä muistoissa. Lapset tuntevat myös tappion syvästi. Anna heidän puhua niin paljon kuin he tarvitsevat surullisuudestaan. Annetaan heille mahdollisuus tehdä jotain fyysisesti joskus auttaa lapsia tekemään kipua. Lapset voivat piirtää kuvan, tehdä savi käpälän tulostaa tai vapauttaa ilmapallon taivaaseen heidän erityistä lemmikkinsä.

5. Ota aikaa. On tärkeää mennä omaan tahtiin. Käsittele surua niin kauan kuin tarvitset, ja älä tunne kiirehtiä "päästä yli" surunne.”Jokaisen suru on yksilöllinen prosessi”, Lagoni sanoo.”Me kaikki löydämme mukavuutta eri asioissa. Jos takana olevaan ikkunaan ja lattialle on turhaa jalkaa, ja et ole valmis antamaan niitä vielä - jätä ne heti.

6. Kiinnitä löysät päät. Jos sinulla on pysyviä kysymyksiä tai epäilyksiä lemmikkisi kuolemasta, tee tapaaminen eläinlääkärisi kanssa saadaksesi kysymyksiisi vastaukset. Älä jätä miettimään tulevia vuosia - varmista, että voit siirtyä eteenpäin ilman kysymyksiä tai epäilyksiä.

7. Muista lemmikkisi. Etsi tapa, jolla on merkitystä lemmikkisi kunnioittamiseksi. Puiden tai muistopuutarhojen istuttaminen, vapaaehtoistyö, lahjoituksen tekeminen suosikkieläinten hyväntekeväisyyteen tai plakin asentaminen pihalle ovat keinoja pitää lemmikkisi muistia elossa. Lukemattomia muita vaihtoehtoja ovat tuhoaminen tai muistomerkit ja sijoitus lemmikkieläinten hautausmaalle.

Hyvänen aika

Grief on aktiivinen prosessi. On tärkeää ymmärtää, että on täysin normaalia surra lemmikkisi menetystä.”Sinun on ymmärrettävä, että se on merkittävä menetys, se tulee olemaan todellinen ja se sattuu”, Lagoni sanoo.”Sinun täytyy löytää tapoja selviytyä siitä. Älä unohda sitä tai yritä välttää sitä.”Vaikea, vaikka se olisikin, olla avoin surun tunteille, kun ne tapahtuvat, ja vie aikaa työskennellä surunne kautta. Ja olkoon lohdutettu ajatuksesta, että tulee päivä, jolloin voit muistaa ystäväsi hyvällä muistolla ja rakkaudella vahvasta sydämestä.

Lisää Vetstreetista:

• Kuinka auttaa jotakuta, joka kärsii lemmikkieläinten menetyksestä
• Sano hyvästit Bruce'lle: liikkuva kunnianosoitus rakastetulle lemmikkieläinten mopille
• Bittersweet Memories: Kuinka pidämme lemmikkisi sydämissämme ikuisesti
• Kuinka puhua lapsillesi lemmikkieläinten eutanasiasta
• Viimeinen ode vanhan miehen Dougille